Por el paso del tiempo y cuestiones de genética perdemos al rededor de 100 a 200 cabellos por día según especialistas. Naturalmente, ocurrirá lo inevitable, pero la buena noticia es que podemos agregar a nuestra rutina diaria varias acciones que ayudan notablemente a evitar la caída excesiva y reforzar la raíz del cabello. Aquí te dejamos algunos tips que te van a ayudar.

#1 No te acuestes con el cabello mojado

Dormir con el cabello debilita las hebras y lo quiebran, sin duda esto es lo mas notorio y al levantarte notarás tu cabello con puntas abiertas, débil y con frizz. Es muy complicado y tarda muchísimo recuperar el cabello luego de dormir con el cabello mojado. Probablemente la única solución sera cortarlo.

#2 No Lo Expongas a Altas Temperaturas

Utilizar diariamente o muy seguido planchas, secadora con aire extra caliente y tenazas lo único que hará es debilitar y quemar la cutícula de tu cabello que día a día perderá fuerza, suavidad y brillo.

#3 Elige Un Shampoo Suave con tu Cabello

Lo más importante de tu rutina capilar, es el shampoo. Es lo que más utilizas en cantidad y casi a diario. Utilizar un shampoo suave con ph balanceado ayuda a limpiar, pero a mantener al mismo tiempo los aceites naturales del cabello que necesitamos. Los shampoos convencionales ademas de ser 80% agua sin ningún beneficio y muy pocos ingredientes, contienen muchísimos químicos que podrían hacer lucir nuestro cabello hermoso, pero es una ilusión óptica ya que contienen ingredientes químicos que se encargan de eso, pero luego de su uso se va el encanto y nuestro cabello se debilita y necesita mas químicos para seguir luciendo hermoso. Recomendamos utilizar shampoos naturales y sin químicos tóxicos como nuestros shampoos sólidos que son barras concentradas de ingredientes que realmente cuidarán tu cabello.

#4 Agrega Aceite Esencial de Lavanda, Ricino y Biotina a Tu Rutina

El aceite esencial de lavanda es un ingrediente estrella, aclamado por muchos por sus propiedades relajantes pero también ayuda a fortalecer tu cabello desde la raíz. Por otro lado, la Biotina o también llamada Vitamina b7, se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y agregarla a tu rutina capilar ayudará a fortalecer tu cabello, volviéndolo las resistente al quiebre y evitando la caída. Favorece la reproducción de tejidos capilares y estimula la circulación sanguínea, estimulando y dándole paso a un crecimiento saludable. Por último, gracias a su alto contenido de vitamina E, el aceite de ricino nutre a profundidad y promueve el crecimiento natural del cabello. Recomendamos agregar a tu rutina capilar el Serum Biotin Growth que contiene estos y otros poderosos ingredientes que mejorarás la apariencia y fortaleza de tu cabello.

#5 Mantente Saludable

Incorporar ejercicios a tu rutina, meditación, yoga y/o respiraciones, harán que tus niveles de estrés bajen, somos conscientes que el estrés es uno de los causantes más comunes de la pérdida de cabello y hay que mantenerlo bajo control. Además, elegir vitaminas extras en tus comidas como B2, B3 y B12 que puedes encontrarlas en las espinacas, espárragos, cereales integrales y también la vitamina D que puedes encontrarla en pescados, huevos, salmón, carnes rojas y para los veganos, podemos consumirla en champiñones y hongos maitake.

Si ya estás haciendo alguno o varios de estos excelentes tips para evitar la caída y promover el crecimiento natural de nuestro cabello, felicitaciones! Y si aún no, te recomendamos incorporarlos poco a poco a tu rutina diaria, uno a uno, ya que los mejores cambios son los que se hacen cómodamente a nuestro tiempo y así, tienen altas probabilidades de que sean sostenibles en el tiempo.